A gyógygombák nemcsak ízletesek, de hatékony segítséget is nyújtanak a betegségek megelőzésében és a kialakult betegségek gyógyításában. A világon egyre több helyen folytatnak kutatásokat, hogy megfejtsék a gyógygombák titkait, eddig több mint 100 féle dokumentált gyógyhatással rendelkeznek.
Az emberiség évezredek óta használja ezeket a fantasztikus növényeket. A gomba rendszertani besorolása szerint önálló faj. Egyes gombafajták, egymástól teljesen eltérő hatással vannak a szervezetünkre. Az egyik jót tesz az agyműködésnek, a másik az immunrendszer működését szabályozza és még számtalan kedvező hatással bírnak. Tartalmaznak: antioxidánsokat, vitaminokat, nyomelemeket, rostokat, poliszacharidokat.
A legismertebbek: pecsétviasz-(reishi) gomba, shiitake gomba, süngomba, hamvaskéreggomba, lepketaplógomba, kínai hernyógomba, maitake gomba, mandulagomba.
Érdemes olvasgatni róluk, bővíteni tudásunkat ebben a témában és beépíteni a gombákat az étrendünkbe.
Természetesen, forduljunk szakemberhez, kérdezzük meg kezelő orvosunkat, ha étrend kiegészítőként fogyasztanánk. Bizonyos gyógyszerekkel kölcsönhatás alakulhat ki vagy műtétek előtt fel kell függeszteni használatukat.
Itt az ősz, érdemes a kellemest a hasznossal összekötni és túrázni!
Ne feledjük: a megelőzés a legfontosabb, hogy megőrizzük az egészségünket!